Trénink na balkně Moon Fingerboard

Moon Fingerboard je vymazlená posilovací deska, štíhlá krasavice “údernějšího typu” bez zbytečné omáčky, pro trénink maximální síly, visů a fixů. A když se budete řídit podle tréninkového receptu Bena Moona, na jaře se ve skalách budou dít věci…

Struktura tréninku a doporučení od Bena Moona k přečtení zde.